Professionele hulp kan je helpen om nieuwe mogelijkheden te ontdekken en weer uitzicht en groei te gaan ervaren.
Je gaat je ervaringswereld uitbreiden door op zoek te gaan naar antwoorden op vragen als:
• Wat heeft me gemaakt tot de mens die ik nu ben?
• Waarom doe ik zoals ik doe, waarom ben ik zoals ik ben?
• Welke blokkades en belemmeringen kom ik tegen?
• Hoe kan ik meer ruimte gaan ervaren?
• Waar liggen mijn krachten?
• Hoe kom ik weer in beweging?
• Hoe gebruik ik mijn eigen (levens-) creativiteit?
Die antwoorden vind je door je bewust te worden van jezelf en te ontdekken wie je werkelijk bent. Hoe denk ik, wat voel ik, hoe maak ik keuzes, etc.
Therapie is in de eerste plaats bewust-wording en geen verplichting tot
verandering. Door in de spiegel van jezelf te kijken en jezelf te aanvaarden, zul je nieuwe mogelijkheden gaan ontdekken. Maar het betekent ook loslaten van wat je niet meer nodig hebt en wat je belemmert in je groei; dat kan pijn kosten.
Uiteindelijk zul je ontdekken waar je je kracht vandaan haalt en kom je weer in beweging. Je beseft dat je verantwoordelijk bent voor je eigen keuzes en de manier waarop jij je leven invult; dat je dus verantwoordelijk bent voor je eigen geluk. Dat zal je besef van je eigen ruimte in dit leven vergroten en je een ervaring opleveren van vrijheid. Daarnaast zul je ontdekken dat je zelf die ruimte kunt uitbreiden (expansion).
Ervaringsgerichte therapie
Ervaringsgerichte therapie wil zeggen dat je niet over jezelf praat maar vanuit jezelf. Je gaat aan de slag met jezelf zoals je nu bent en wat je nu bezighoudt. Je denken, voelen en doen worden met elkaar in verbinding gebracht zodat je je bewust wordt van hoe je daarin omgaat met jezelf. Door jezelf te ervaren en stilgezet te worden bij je pijn en moeite, kun je ontdekken wat je wilt en wat je mogelijkheden zijn. Je gaat contact maken met je eigen kracht en wijsheid. Hierdoor zullen je verantwoordelijkheid en zelfstandigheid toenemen. Je leert om te gaan met je problemen waardoor je bewust je levensruimte gaat ervaren en invullen.
Praktijk Xpansion werkt vanuit verschillende vormen van therapie. Zoals:
• Gestalt
• Transactionele analyse
• Rationele Emotieve Therapie
• Lichaamswerk
• Psychosynthese
Hierin werk je vanuit je eigen proces.
Met je eigen verantwoordelijkheid en keuzevrijheid.
Als therapeut volg ik jouw proces, sluit hierop aan, laat je contact maken met jezelf, help je bij het ontdekken, ervaren, aanvaarden en kiezen.
In mijn benadering staan gelijkwaardigheid, respect en jouw autonomie als mens voor mij op de voorgrond.
Ervaringscursussen
Daarnaast bied ik de mogelijkheid voor het volgen van een ervaringscursus in een groep. In een ervaringscursus werk je als groep rondom een bepaald thema. Je doet nieuwe ervaringen op, waardoor er ook weer een nieuwe energiestroom op gang kan komen en je nieuwe ontdekkingen kan doen over jezelf. Het werken gaat minder diep en is minder individueel gericht dan in therapie. Het kan zijn dat je geen therapie nodig hebt, maar wel gebaat bent bij een bepaalde ervaringscursus.
Werken in een groep kan een belangrijke meerwaarde geven ten opzichte van het individuele werken. In de groep heb je te maken met mensen uit het dagelijks leven. Elk van hen kan iets bijdragen aan jouw leerproces, en jij aan dat van hun.
Therapeut
Als gediplomeerde in de sociaal pedagogische hulpverlening heb ik een aantal jaren gewerkt met groepen binnen zorg en welzijn. Ik merk elke keer weer mijn passie en bewogenheid voor mensen en wat hen beweegt en belemmert, om daar bij aan te sluiten en hen te volgen in dat proces.
Daarom heb ik daarnaast een opleiding gevolgd om als psychosociaal therapeut professioneel met de individuele mens aan het werk te gaan.
Met mijn eigen praktijk wil ik mensen de mogelijkheid bieden om op ont-dekkingstocht te gaan en zichzelf te ont-moeten.
Mijn uitgangspunt is dat het belangrijk is om je eigen ruimte te hebben in dit leven waarin je je eigen keuzevrijheid hebt met een gezonde balans tussen opnemen wat je nodig hebt en weggeven wat je over hebt. Als je belemmeringen of blokkades in je leven ervaart, dan is werken aan je levensruimte van levensbelang!
Mijn praktijknaam Xpansion sluit daar op aan: bewustwording en ontwikkeling van je eigen levensruimte.
Ik wil graag vanuit mijn eigen ruimte mijn mogelijkheden en vaardigheden inzetten voor mensen die willen ontdekken, ont-wikkelen en groeien.
Kijk voor meer informatie en een actueel cursusaanbod op de website:
http://www.praktijk-xpansion.nl