hatha yoga in Grou

hatha yoga in Grou van Yvonne Coppens

Door: Yvonne Coppens  18-08-2011
Trefwoorden: Persoonlijke Ontwikkeling, Hatha Yoga, Ontspanningsoefeningen

    

Yoga is een oude wijsheid die de hele mens aanpakt. Een van de betekenissen van yoga is verbinden, herenigen. Je maakt als het ware  een verbinding tussen lichaam, geest en ziel, door afstemming ontstaat er een gevoel van vrede, rust, vrijheid. Yoga is ervaren en bewust worden, het is niet zweverig het  zet je juist met beide benen op de grond. Hoe sta je in het leven, hoe ga je om met je lichaam, je gedachten, je emoties en gevoelens en is dat overeenkomstig me dat wat je wezenlijk wil. Door bepaalde yogatechnieken kun je inzicht verwerven en jezelf leren kennen. Krijg je controle over zowel je lichaam als je gedachten en daaruit voortvloeiend je leven.

Yoga is de gebruiksaanwijzing voor je leven.

Hatha yoga 

In feite een onderdeel van Raja yoga.

In deze lessen ligt het accent vooral op fysieke oefeningen (asana), ademhaling en ontspanning. Door deze yogatechnieken te beoefenen word je je bewuster van de werking van lichaam en geest.

De fysieke oefeningen kunnen zorgen voor een toename van soepelheid, kracht en evenwicht. De mentale oefeningen kunnen zorgen voor een toenemend concentratievermogen.

Trefwoorden: Hatha Yoga, mindfullnes, Ontspanningsoefeningen, Persoonlijke Ontwikkeling, raja yoga

Andere producten en diensten van Yvonne Coppens

yoga op Terschelling van Yvonne Coppens thumbnail
26-11-2014

yoga op Terschelling

Een heerlijk ontspannen weekend met yoga en tijd voor jezelf. Alleen of met vrienden of vriendinnen.


yoga met je blote voeten in het gras van Yvonne Coppens thumbnail
29-03-2014

yoga met je blote voeten in het gras

Beleef Yoga in de buitenlucht, aan het water, heerlijk ontspannen. Elke dinsdag bij mooi weer om 18.00ur en om 20.00uur. Kom gerust langs, ervaring niet nodig.


01-02-2014

yinnen met vriendinnen

Samen met je vriendinnen een heerlijk ontspannende yin yogales volgen. 90 minuten lekker yinnen of een ochtend/ middag/ avond vullend


25-10-2013

kennismaken met yoga

kennismaken met yoga


06-08-2013

kennismaken met meditaite

Je hoort er veel over maar wat is het nu eigenlijk MEDITEREN. In deze 3 lessen kun je kennismaken met verschillende vormen van concentratie en meditatie. Wat zijn de grondslagen en waarom zou je meditatie beoefenen. Je krijgt uitleg en natuurlijk gaan we ook daadwerkelijk oefenen, zodat je zelf de positieve werking kan ervaren. De lessen zijn open voor iedereen met en zonder ervaring.


06-08-2013

zaterdagse verdieping

In de ochtend of middag 3 uur tijd voor jezelf. Via yogahoudingen, meditatie en diverse andere technieken op een ontspannen manier een ander aspect van jezelf ontdekken. De lessen zijn open voor iedereen met en zonder ervaring.


06-08-2013

yoga voor je ogen

Onze ogen zijn gemaakt om te ZIEN. Echter door onze levenswijze,veel scherm kijken en weinig bewegen, neemt het natuurlijke aanpassingsvermogen af. .In deze speciale yyogalessen leer je vooral ve ogen je nek schouders te ontspannen zodat jouw ogen zichzelf weer kunnen gaan herstellen.


14-03-2013

persoonlijke yoga energie en wijsheid

Persoonlijke Yoga, energie en wijsheid Er zijn van die momenten in het leven waarop je behoefte hebt aan wat


13-03-2013

lesrooster groepslessen yoga in Groningen

Zowel in Groningen als in Grou bestaat de mogelijkheid tot het volgen van groepslessen. De groepjes zijn klein in Groningen maximaal 4 personen en in Grou maximaal 8 personen. Dit betekent dat er altijd ruimte is voor jou specifieke behoeften en vragen. Het uitgangspunt van de lessen is de filosofie van de raja yoga zoals die is vastgelegd door Patanjali in de yoga sutras.


13-03-2013

persoonlijke yoga, energie en wijsheid

Persoonlijke Yoga, energie en wijsheid Er zijn van die momenten in het leven waarop je behoefte hebt aan wat


10-03-2013

grondbeginselen van raja yoga

Grondbeginselen van raja yoga Voor iedereen die op zoek is naar een duidelijke basis of behoefte heeft aan verdieping van de wetenschap van yoga.


10-03-2013

yoga in Groningen

In april 2013 starten er een aantal yoga cursussen in Groningen lokatie Het Helperhart Kochstraat 1-2 9728 KA Groningen


10-03-2013

yin yoga in Groningen

Vanaf april 2013 in Gronigen Het Helperhart kochstraat 1-2 9712 KA Groningen   In april 2013 starten er een


11-12-2012

stemanalyse

Stemanalyse Jouw stem is net zo uniek als je vingerafdruk of irisscan. VA Stemanalyse is een snelle en  


09-10-2012

thai yoga massage aan huis

een heerlijk ontspannende voet en/of handmassage bij u aan huis op het tijdstip dat het u uitkomt.