yin yoga in Groningen

Door: Yvonne Coppens  10-03-2013
Trefwoorden: Persoonlijke Effectiviteit, Spirituele Groei, yin yoga

Vanaf april 2013 in Gronigen

Het Helperhart

kochstraat 1-2

9712 KA Groningen

 

In april 2013 starten er een aantal cursussen yin yoga in Groningen

 

Dinsdag                     yin yoga                       16.45- 18.00         april 2/9/16/23 mei 7/14/21/28                          8x

Donderdag               yin yoga                       18.00- 19.15         april 4/11/18  mei 2/16/23/30 jun 6/13/20      10x

Vrijdag                      yin yoga                       10.00-11.15           april 5/12/19  mei 3/17/24/31 jun  7/14/21      10x

Yin yoga    

Yin yoga focust zich op het mobieler maken van onze gewrichten.
Het is een meditatieve vorm en geeft ruimte in het lichaam in de ”ruimste” zin van het woord.
Yin yoga houdingen worden dan ook op een passieve, maar wel intensieve manier beoefend en lang aangehouden (tussen 2 en 5 minuten). Op die manier wordt eerder het bindweefsel dan de spieren opgerekt en gestimuleerd. Hierdoor worden gewrichten beweeglijker en actiever.
Dit wederom stimuleert meer opening en ruimte in ons lichaam; in het bijzonder rond het gebied van heupen, heiligbeen en de gehele rug.
Het effect van Yin yoga-houdingen is een flexibeler, energetisch stabieler, beweeglijker en uiteindelijk sterker lichaam.
Het beweeglijker maken van bindweefsel zegt iets over het bereiken van meer mobiliteit en flexibiliteit in de gewrichten van het lichaam.
Actiever maken van bindweefsel zegt iets over het verbeteren van weerstand en de energetische gesteldheid, en indien van toepassing, een sneller herstel na fysieke of m
entale problemen.

maximale groepsgrote 6 deelnemers

Trefwoorden: Ontspanningsoefeningen, Persoonlijke Effectiviteit, Spirituele Groei, yin yoga, yin yoga gron ingen, Yinyoga, yoga groningen,

Andere producten en diensten van Yvonne Coppens

yoga op Terschelling van Yvonne Coppens thumbnail
26-11-2014

yoga op Terschelling

Een heerlijk ontspannen weekend met yoga en tijd voor jezelf. Alleen of met vrienden of vriendinnen.


yoga met je blote voeten in het gras van Yvonne Coppens thumbnail
29-03-2014

yoga met je blote voeten in het gras

Beleef Yoga in de buitenlucht, aan het water, heerlijk ontspannen. Elke dinsdag bij mooi weer om 18.00ur en om 20.00uur. Kom gerust langs, ervaring niet nodig.


01-02-2014

yinnen met vriendinnen

Samen met je vriendinnen een heerlijk ontspannende yin yogales volgen. 90 minuten lekker yinnen of een ochtend/ middag/ avond vullend


25-10-2013

kennismaken met yoga

kennismaken met yoga


06-08-2013

kennismaken met meditaite

Je hoort er veel over maar wat is het nu eigenlijk MEDITEREN. In deze 3 lessen kun je kennismaken met verschillende vormen van concentratie en meditatie. Wat zijn de grondslagen en waarom zou je meditatie beoefenen. Je krijgt uitleg en natuurlijk gaan we ook daadwerkelijk oefenen, zodat je zelf de positieve werking kan ervaren. De lessen zijn open voor iedereen met en zonder ervaring.


06-08-2013

zaterdagse verdieping

In de ochtend of middag 3 uur tijd voor jezelf. Via yogahoudingen, meditatie en diverse andere technieken op een ontspannen manier een ander aspect van jezelf ontdekken. De lessen zijn open voor iedereen met en zonder ervaring.


06-08-2013

yoga voor je ogen

Onze ogen zijn gemaakt om te ZIEN. Echter door onze levenswijze,veel scherm kijken en weinig bewegen, neemt het natuurlijke aanpassingsvermogen af. .In deze speciale yyogalessen leer je vooral ve ogen je nek schouders te ontspannen zodat jouw ogen zichzelf weer kunnen gaan herstellen.


14-03-2013

persoonlijke yoga energie en wijsheid

Persoonlijke Yoga, energie en wijsheid Er zijn van die momenten in het leven waarop je behoefte hebt aan wat


13-03-2013

lesrooster groepslessen yoga in Groningen

Zowel in Groningen als in Grou bestaat de mogelijkheid tot het volgen van groepslessen. De groepjes zijn klein in Groningen maximaal 4 personen en in Grou maximaal 8 personen. Dit betekent dat er altijd ruimte is voor jou specifieke behoeften en vragen. Het uitgangspunt van de lessen is de filosofie van de raja yoga zoals die is vastgelegd door Patanjali in de yoga sutras.


13-03-2013

persoonlijke yoga, energie en wijsheid

Persoonlijke Yoga, energie en wijsheid Er zijn van die momenten in het leven waarop je behoefte hebt aan wat


10-03-2013

grondbeginselen van raja yoga

Grondbeginselen van raja yoga Voor iedereen die op zoek is naar een duidelijke basis of behoefte heeft aan verdieping van de wetenschap van yoga.


10-03-2013

yoga in Groningen

In april 2013 starten er een aantal yoga cursussen in Groningen lokatie Het Helperhart Kochstraat 1-2 9728 KA Groningen


11-12-2012

stemanalyse

Stemanalyse Jouw stem is net zo uniek als je vingerafdruk of irisscan. VA Stemanalyse is een snelle en  


09-10-2012

thai yoga massage aan huis

een heerlijk ontspannende voet en/of handmassage bij u aan huis op het tijdstip dat het u uitkomt.