Stressreductie Training

Door: ALePH infinity  02-02-2013
Trefwoorden: Stress, Ontspannen, Stressreductie

  De training is gebaseerd op methoden uit MBSR, MBCT, ACT, CGT

  Het is een kunst om in deze moderne, snelle maatschappij niet ten onder te gaan aan de eisen en de druk die het huidige leven ons oplegt.  

 We oefenen met diverse werkvormen en leren vaardigheden om bewuster, meer ontspannen, open en vriendelijker in het leven te staan. Er zal gebruik gemaakt worden van een mengeling van: elementen uit het boeddhisme, geleide meditaties, bewegingsoefeningen en cognitieve oefeningen.

Trefwoorden: Ontspannen, Stress, Stressreductie

Andere producten en diensten van ALePH infinity

03-02-2013

Mindfulness Training

Met mindfulness leer je anders omgaan met het geklets in je hoofd, spanningen en stress van alledag.


02-02-2013

Stressreductie voor bedrijven

Voor Stresspreventie, Stressreductie, burn out, gespannen werksfeer, overspannenheid, een betere werksfeer, creatiever leidinggeven is deze training uitermate geschikt