Fermenteerbare voedingsvezels of diarree?

Door: 2PreVenT2  05-10-2011
Trefwoorden: Online Bestellen, Gezondheidsproducten

 

Deel 2; Een te snelle darmpassage kan tot diarree leiden

De darmpassagesnelheid is de snelheid waarmee het voedsel de darmen passeert. Bij een normale snelheid verlaat het gegeten voedsel binnen een etmaal als ontlasting het lichaam. Daarop is het gehele systeem op ingericht. Bijvoorbeeld er worden veel verteringssappen, die voor een groot gedeelte uit water bestaan, aan de darminhoud toegevoegd. Dat water wordt later, aan het einde van de vertering in de dikke darm, weer teruggewonnen (het wordt als het ware rondgepompt). Indien de passagesnelheid sneller verloopt, heeft het lichaam onvoldoende kans en tijd om water terug te winnen en ontstaat dus een waterige ontlasting(diarree). Omgekeerd, indien de passagesnelheid langzamer verloopt, wordt teveel water onttrokken en wordt de ontlasting te hard(obstipatie). Fermenteerbare vezels hebben mede invloed op de darmpassagesnelheid en zijn dus van invloed op het wel of niet verkrijgen van diarree. Een analyse:

Darmpassagesnelheid en diarree

In de dikke darm krioelt het van de bacteriën, gunstige en minder gunstige. De minder gunstigen leven vooral op restmaterialen die het lichaam niet heeft verteerd, maar wel had kunnen verteren, zoals teveel suiker inname. De gunstige bacteriën leven vooral van voedingsvezels. In dit geval van de fermenteerbare voedingsvezels. Dat zijn voedingsvezels die niet door het lichaam kunnen worden verteerd, maar die wel door de gunstige darmbacteriën kunnen worden benut. Zij leven daarvan. Dus hoe meer fermenteerbare voedingsvezels worden genuttigd, des te meer gunstige bacteriën er ontstaan. Dat is van belang voor het evenwicht in de darmflora. Ongunstige darmbacteriën produceren onder andere toxische (giftige)stoffen die de darmwand prikkelen en dusdanig dat ze aanzetten tot ontlasting en versnellen daarmee de darmpassagesnelheid. Dit om het lichaam te beschermen tegen opname van deze giftige stoffen. Want hoe sneller de darmpassagesnelheid, des te minder het lichaam kans en tijd krijgt om deze toxische stoffen op te nemen.

De oplossing

Gezonde voeding is dus daarvoor de basis. Eet voldoende verse groente en vers fruit. Daarin zitten voedingsvezels die rijk zijn aan fermenteerbare voedingsvezels. En mijd eenzijdige voeding, zoals teveel suikerrijke producten.

Mocht dat om wat voor reden onvoldoende lukken, dus om voldoende fermenteerbare voedingsvezels binnen te krijgen, nuttig dan Diar-Pre van 2PreVenT2.  Die zijn rijk aan speciaal geselecteerde voedingsvezels en bevatten ook fermenteerbare voedingsvezels.

Bezoek anders voor meer informatie http://. Voedingsvezels zijn goed voor u. Verhelp diarree nu!

ir. M.J. Vervoort; voedingsfysioloog en nutritionist

Trefwoorden: Gezondheidsproducten, Online Bestellen

Ander nieuws en updates van 2PreVenT2

Behandeling van uw Obstipatieklacht via @consult van 2PreVenT2 thumbnail
20-02-2012

Behandeling van uw Obstipatieklacht via @consult

   Raadpleeg @consult voor uw Obstipatieklacht op  


Obstipatie? Lactulose of prebiotische voedingsvezels? van 2PreVenT2 thumbnail
23-01-2012

Obstipatie? Lactulose of prebiotische voedingsvezels?

Prebiotische voedingsvezels verhelpen Obstipatie op een natuurlijke en duurzame wijze beter dan het chemische product Lactulose.


Afslanken met voedingsvezels en verhelpt obstipatie nu van 2PreVenT2 thumbnail
01-01-2012

Afslanken met voedingsvezels en verhelpt obstipatie nu

   Voedingsvezels bevatten weinig calorieën, dragen daardoor bij aan afslanken en aan het verhelpen van obstipatie


Volkorenproducten verhelpen mede obstipatie van 2PreVenT2 thumbnail
16-12-2011

Volkorenproducten verhelpen mede obstipatie

Volkorenproducten zijn rijk aan niet-fermenteerbare voedingsvezels. Die zorgen voor een goede doorstroming van de darminhoud en verkleinen de kans op obstipatie. Een goed alternatief zijn de Obsti-Producten van 2PreVenT2.


09-12-2011

Wat is uw risicoprofiel bij Obstipatie?

   Door het beantwoorden van 10 vragen verkrijgt u een indicatief risicoprofiel met betrekking tot obstipatie. Verhelp het tijdig.


02-12-2011

Zwangerschap en opkomende Obstipatie

Obstipatie is lastig, zeker tijdens de zwangerschap. Voorkom en verhelp het tijdig met voeding die rijk is aan voedingsvezels of met Obsti-Pre van 2PreVenT2.


10-10-2011

Plussen en minnen van druiven voor een goede darmwerking

  Een goede darmwerking stoelt op goede voedingsvezels. Deze worden geleverd door Nutra-Pre. U bestelt ze eenvoudig en snel online, zie


07-10-2011

Plussen en minnen van druiven voor een goede darmwerking

Een goede darmwerking stoelt op goede voedingsvezels. Deze worden geleverd door Nutra-Pre. U bestelt ze eenvoudig en snel online, zie


05-10-2011

Niet-fermenteerbare voedingsvezels tegen obstipatie

  Niet-fermenteerbare voedingsvezels prikkelen de darmwand en verhelpen mede obstipatie. Bestel nu snel de capsules van 2PreVenT2 op http://www.obstipatie.nu


05-10-2011

Eet meer vezels en leef langer!

  Door meer voedingsvezels te nuttigen wordt een betere darmwerking verkregen en stijgt de kans op een langer leven: Nutra-Producten http://www.darmwerking.nl


31-08-2011

Afname voedingswaarde en darmwerking

  De voedingswaarde van groente en fruit neemt af. Vul deze aan en bestel de Nutra-Producten capsules van 2PreVenT2 snel online voor een betere darmwerking


22-08-2011

Reizigersdiarree of chronische diarree?

  Reizigersdiarree kan ontstaan door voedselvergiftiging of een verzwakte darmflora Versterk deze preventief door capsules Diar-Syn te bestellen op www.diarree.nu


16-08-2011

Calcium en obstipatie

In vele gevallen dient het tekort aan de calcium inname te worden aangevuld met voedingssupplementen. Calciumcarbonaat verhoogt de kans op obstipatie. Calciumfosfaat en calciumcitraat doen dat in veel mindere maten. Bestel de juiste producten bij en bij www. 2PreVenT2.nl


05-08-2011

Voedingsvezels of diarree?

Een te snelle darmpassagesnelheid kan leiden tot diarree. Voedingsvezels geven structuur en vertragen de darmpassagesnelheid wat de kans op diarree verkleind.