Obstipatie? Lactulose of prebiotische voedingsvezels?

Obstipatie? Lactulose of prebiotische voedingsvezels? van 2PreVenT2

Door: 2PreVenT2  23-01-2012
Trefwoorden: Natuurlijke Producten, Gezondheidsproducten

   Er bestaan diverse stoffen die obstipatie mede verhelpen. We vergelijken hier de middelen; het chemische middel Lactulose en het natuurlijke middel de prebiotische voedingsvezels. Lactulose verschijnt op de markt onder verschillende merknamen en in verschillende concentraties. Voedingsvezels verschijnen er ook onder diverse merknamen, alleen de combinatie met prebiotische voedingsvezels is Obsti-Pre.   Lactulose Lactulose is een medicijn dat meestal door huisartsen wordt voorgeschreven om obstipatie op te lossen. Dit product werkt als het ware richting diarree. Lactulose wordt op een chemische manier bereid uit lactose. Het is bekend dat mensen die lactose gevoelig zijn dan niet of nauwelijks beschikken over het enzym om lactose af te breken. Vervolgens komt lactose in dat geval onverteerd  in de dikke darm waar het een goede voedingsbron is voor de ongunstige darmbacteriën met alle gevolgen van dien, dus winderigheid, darmgerommel en opgeblazen gevoel. Het is bekend dat Lactulose eveneens in de darmen wordt omgezet tot melkzuur en azijnzuur. Deze zure stoffen trekken door osmose water in de darmen, waardoor de ontlasting consistenter wordt en de darminhoud in volume toeneemt. Dat prikkelt de darmwand die actiever wordt. Het is dan ook niet vreemd dat de bijwerkingen lijken op wat mensen doorstaan die lactose gevoelig zijn, zoals winderigheid, darmgerommel en opgeblazen gevoel.   Prebiotische voedingsvezels Prebiotische voedingsvezels zijn natuurlijke vezels waar de gunstige darmbacteriën goed op gedijen en daardoor minder winderigheid en gerommel in de darmen doen laten ontstaan. Daarnaast zijn er niet-fermenteerbare voedingsvezels, zoals hemicellulose, cellulose en lignine. Niet-fermenteerbare voedingsvezels zijn natuurlijk en prikkelen de darmwand op een natuurlijke manier en stimuleren daardoor de darmperistaltiek; het kneden, heen- en weer- en doorpompen van de darminhoud. Tevens houden niet-fermenteerbare voedingsvezels vocht vast waardoor ze bijdragen aan het verkrijgen van een meer consistente darminhoud.  Prebiotische voedingsvezels bevatten praktisch geen allergene stoffen en kennen nauwelijks bijwerkingen. Ze dragen op een duurzame wijze bij aan het zelf herstellend vermogen van de darmen en aan het lichaam.   Uw eigen beslissing Van belang is dat u voldoende voedingsvezels binnenkrijgt. Dat kunt u bereiken door dagelijks, indien mogelijk, 250 gram gekookte aardappelen te eten, 2 ons verse groente, 2 stuks vers fruit, 250 ml yoghurt en 100 gr volkorenproducten. Drink voldoende water en beweeg voldoende (want dan bewegen de darmen ook mee). Echter, weinigen lukt het om een dergelijk leefstijl uit te voeren, noch vol te houden, bijvoorbeeld tijdens vakantie of ziekte ….. Dan wil nogal eens een keertje gebeuren dat bij stress of emotionele gebeurtenissen (werkloos worden, scheiden, seksueel misbruikt, fysiek geweld, pesterijen ed) of lichamelijke veranderingen (hormonale veranderingen, zwangerschap, menopauze, menstruatie periode, groeien, ouder worden) obstipatie nogal eens wil ontstaan, indien te weinig voedingsvezels worden genuttigd. Om een snelle oplossing van obstipatie te forceren wil Lactulose nog weleens snel helpen. Wilt u een duurzame oplossing op een natuurlijke wijze, dan worden prebiotische voedingsvezels geadviseerd. Daarmee is het tekort van de inname aan voedingsvezels op te vangen. Voor nadere info zie; http://www.obstipatie-info-nl .  Van belang is dat u tijdig maatregelen neemt om obstipatie te voorkomen. En dan is de kans kleiner dat u later onverwachts door obstipatie wordt getroffen.   Monnickendam, 22 januari 2012 ir. Rien Vervoort; voedingsfysioloog en nutritionist

Trefwoorden: Gezondheidsproducten, Natuurlijke Producten

Ander nieuws en updates van 2PreVenT2

Behandeling van uw Obstipatieklacht via @consult van 2PreVenT2 thumbnail
20-02-2012

Behandeling van uw Obstipatieklacht via @consult

   Raadpleeg @consult voor uw Obstipatieklacht op  


Afslanken met voedingsvezels en verhelpt obstipatie nu van 2PreVenT2 thumbnail
01-01-2012

Afslanken met voedingsvezels en verhelpt obstipatie nu

   Voedingsvezels bevatten weinig calorieën, dragen daardoor bij aan afslanken en aan het verhelpen van obstipatie


Volkorenproducten verhelpen mede obstipatie van 2PreVenT2 thumbnail
16-12-2011

Volkorenproducten verhelpen mede obstipatie

Volkorenproducten zijn rijk aan niet-fermenteerbare voedingsvezels. Die zorgen voor een goede doorstroming van de darminhoud en verkleinen de kans op obstipatie. Een goed alternatief zijn de Obsti-Producten van 2PreVenT2.


09-12-2011

Wat is uw risicoprofiel bij Obstipatie?

   Door het beantwoorden van 10 vragen verkrijgt u een indicatief risicoprofiel met betrekking tot obstipatie. Verhelp het tijdig.


02-12-2011

Zwangerschap en opkomende Obstipatie

Obstipatie is lastig, zeker tijdens de zwangerschap. Voorkom en verhelp het tijdig met voeding die rijk is aan voedingsvezels of met Obsti-Pre van 2PreVenT2.


10-10-2011

Plussen en minnen van druiven voor een goede darmwerking

  Een goede darmwerking stoelt op goede voedingsvezels. Deze worden geleverd door Nutra-Pre. U bestelt ze eenvoudig en snel online, zie


07-10-2011

Plussen en minnen van druiven voor een goede darmwerking

Een goede darmwerking stoelt op goede voedingsvezels. Deze worden geleverd door Nutra-Pre. U bestelt ze eenvoudig en snel online, zie


05-10-2011

Niet-fermenteerbare voedingsvezels tegen obstipatie

  Niet-fermenteerbare voedingsvezels prikkelen de darmwand en verhelpen mede obstipatie. Bestel nu snel de capsules van 2PreVenT2 op http://www.obstipatie.nu


05-10-2011

Eet meer vezels en leef langer!

  Door meer voedingsvezels te nuttigen wordt een betere darmwerking verkregen en stijgt de kans op een langer leven: Nutra-Producten http://www.darmwerking.nl


05-10-2011

Fermenteerbare voedingsvezels of diarree?

  Fermenteerbare voedingsvezels verhelpen diarree. De capsules van Diar-Pre zijn rijk aan fermenteerbare voedingsvezels; verhelp diarree en zie www.diarree.nu


31-08-2011

Afname voedingswaarde en darmwerking

  De voedingswaarde van groente en fruit neemt af. Vul deze aan en bestel de Nutra-Producten capsules van 2PreVenT2 snel online voor een betere darmwerking


22-08-2011

Reizigersdiarree of chronische diarree?

  Reizigersdiarree kan ontstaan door voedselvergiftiging of een verzwakte darmflora Versterk deze preventief door capsules Diar-Syn te bestellen op www.diarree.nu


16-08-2011

Calcium en obstipatie

In vele gevallen dient het tekort aan de calcium inname te worden aangevuld met voedingssupplementen. Calciumcarbonaat verhoogt de kans op obstipatie. Calciumfosfaat en calciumcitraat doen dat in veel mindere maten. Bestel de juiste producten bij en bij www. 2PreVenT2.nl


05-08-2011

Voedingsvezels of diarree?

Een te snelle darmpassagesnelheid kan leiden tot diarree. Voedingsvezels geven structuur en vertragen de darmpassagesnelheid wat de kans op diarree verkleind.