Probiotica doen het beter op goede voeding

Door: 2PreVenT2  22-06-2011
Trefwoorden: Online Bestellen, Online Winkel, Natuurlijke Producten

 

Zoals elk levend wezen hebben  micro-organismen zoals gunstige darmbacteriën ook goede voeding nodig. Daarmee kunnen zij zich optimaal ontwikkelen en beter hun taak verrichten.  Hun taak is het produceren van allerlei bio-actieve stoffen zoals vitaminen B, fyto-oestrogenen en dergelijke. Daarnaast dragen zij bij aan een consistente darminhoud. De darminhoud herbergt miljarden darmbacteriën ofwel de darmflora. In de darmflora kunnen circa 1.000 verschillende soorten micro-organismen, dan wel darmbacteriën, voorkomen. Bij sommige mensen worden er slechts 300 verschillende soorten geteld. In dat geval is de kans op diarree of obstipatie groter. In dat geval is het aantal soorten te beperkt en dan is het verstandig om die aan te vullen met probiotica, darmbacteriën met gunstige eigenschappen, waardoor de darmflora beter aan haar functie kan voldoen. Sommige darmbacteriën beschikken over een gunstige werking en andere soorten hebben een ongunstige werking. De darmflora bevindt zich voornamelijk in de dikke darm. Daar vindt een continu slagveld plaats en een gevecht om de resterende voedingsstoffen. Om de gunstige darmbacteriën in een betere positie te brengen is het verstandig om ze goed te voeden. Daardoor ontstaat een betere weerstand, minder allergie, meer bio-actieve stoffen en een betere consistentie van de darminhoud (dus minder kans op obstipatie of diarree).U voelt zich duidelijk beter.

Voeding van de darmflora

Het grootste gedeelte van wat we eten en drinken wordt door het lichaam verteerd, zo`n 95%. De reststoffen die we niet kunnen verteren gaan direct door naar het eindstation, de dikke darm. Die niet-verteerbare reststoffen, vormen gedeeltelijk een goede voedingsstof voor de darmflora. Bepaalde voedingsvezels zijn kostbaar voedsel voor de gunstige darmbacteriën zoals voor de probiotica. Die voedingsvezels waarop gunstige darmbacteriën groeien worden prebiotica genoemd.

Voorbeeld 1: Het voeden van de ongunstige bacteriën met grote kans op sporters diarree

Sporters nuttigen vaak energiedrankjes. Voor sommige sporten is dat ook zinvol. Echter een mens kan niet meer dan 60 gr, ofwel 240 kcal, per uur aan koolhydraten zoals suikers opnemen uit de darmen, dat is de maximale opnamecapaciteit. Wordt er toch meer gedronken, dan gaan de overvloedige suikers naar de dikke darm, alwaar de ongunstige bacteriën er zich te goed aan doen en de kans op sporters diarree vergroten.

Voorbeeld 2: Het voeden van gunstige darmbacteriën met grote kans op afname van obstipatie

Tot de niet-verteerbare voedingsvezels die door de darmbacteriën te `eten` zijn (fermenteren), kunnen onder andere worden gerekend inuline, pectine en dergelijke. Deze voedingsvezels met een gunstige prebiotische werking zijn een ideale voedingsbron voor de gunstige darmbacteriën en voor de probiotica, waardoor het evenwicht in de darmflora de goede kant op kan verschuiven. Dit soort voedingsvezels komt vaker voor in aardappelen, rauwe  groeten en vers fruit.

De oplossing

Het VoedingsCentrum adviseert om elke dag 2 ons groente te nemen en 2 stuks fruit, dat is samen zo`n 3 kg per week: Week in week uit komt dat neer op zo`n 150 kg per jaar. Dat lukt bijna niemand, aangezien de consumptie per hoofd van de bevolking slechts ongeveer de helft bedraagt. Mocht het niet lukken om voldoende voedingsvezels uit het eten binnen te krijgen, dan is het te overwegen waard om extra gunstige voedingsvezels en probiotica van 2PreVenT2 te nuttigen die zijn te bestellen op de webshop.  Zie ook of . Door goede voeding kan veel ellende worden voorkomen.

ir. M.J. Vervoort; voedingsfysioloog en nutritionist 

Trefwoorden: Gezondheidsproducten, Natuurlijke Producten, Online Bestellen, Online Winkel

Ander nieuws en updates van 2PreVenT2

Behandeling van uw Obstipatieklacht via @consult van 2PreVenT2 thumbnail
20-02-2012

Behandeling van uw Obstipatieklacht via @consult

   Raadpleeg @consult voor uw Obstipatieklacht op  


Obstipatie? Lactulose of prebiotische voedingsvezels? van 2PreVenT2 thumbnail
23-01-2012

Obstipatie? Lactulose of prebiotische voedingsvezels?

Prebiotische voedingsvezels verhelpen Obstipatie op een natuurlijke en duurzame wijze beter dan het chemische product Lactulose.


Afslanken met voedingsvezels en verhelpt obstipatie nu van 2PreVenT2 thumbnail
01-01-2012

Afslanken met voedingsvezels en verhelpt obstipatie nu

   Voedingsvezels bevatten weinig calorieën, dragen daardoor bij aan afslanken en aan het verhelpen van obstipatie


Volkorenproducten verhelpen mede obstipatie van 2PreVenT2 thumbnail
16-12-2011

Volkorenproducten verhelpen mede obstipatie

Volkorenproducten zijn rijk aan niet-fermenteerbare voedingsvezels. Die zorgen voor een goede doorstroming van de darminhoud en verkleinen de kans op obstipatie. Een goed alternatief zijn de Obsti-Producten van 2PreVenT2.


09-12-2011

Wat is uw risicoprofiel bij Obstipatie?

   Door het beantwoorden van 10 vragen verkrijgt u een indicatief risicoprofiel met betrekking tot obstipatie. Verhelp het tijdig.


02-12-2011

Zwangerschap en opkomende Obstipatie

Obstipatie is lastig, zeker tijdens de zwangerschap. Voorkom en verhelp het tijdig met voeding die rijk is aan voedingsvezels of met Obsti-Pre van 2PreVenT2.


10-10-2011

Plussen en minnen van druiven voor een goede darmwerking

  Een goede darmwerking stoelt op goede voedingsvezels. Deze worden geleverd door Nutra-Pre. U bestelt ze eenvoudig en snel online, zie


07-10-2011

Plussen en minnen van druiven voor een goede darmwerking

Een goede darmwerking stoelt op goede voedingsvezels. Deze worden geleverd door Nutra-Pre. U bestelt ze eenvoudig en snel online, zie


05-10-2011

Niet-fermenteerbare voedingsvezels tegen obstipatie

  Niet-fermenteerbare voedingsvezels prikkelen de darmwand en verhelpen mede obstipatie. Bestel nu snel de capsules van 2PreVenT2 op http://www.obstipatie.nu


05-10-2011

Eet meer vezels en leef langer!

  Door meer voedingsvezels te nuttigen wordt een betere darmwerking verkregen en stijgt de kans op een langer leven: Nutra-Producten http://www.darmwerking.nl


05-10-2011

Fermenteerbare voedingsvezels of diarree?

  Fermenteerbare voedingsvezels verhelpen diarree. De capsules van Diar-Pre zijn rijk aan fermenteerbare voedingsvezels; verhelp diarree en zie www.diarree.nu


31-08-2011

Afname voedingswaarde en darmwerking

  De voedingswaarde van groente en fruit neemt af. Vul deze aan en bestel de Nutra-Producten capsules van 2PreVenT2 snel online voor een betere darmwerking


22-08-2011

Reizigersdiarree of chronische diarree?

  Reizigersdiarree kan ontstaan door voedselvergiftiging of een verzwakte darmflora Versterk deze preventief door capsules Diar-Syn te bestellen op www.diarree.nu


16-08-2011

Calcium en obstipatie

In vele gevallen dient het tekort aan de calcium inname te worden aangevuld met voedingssupplementen. Calciumcarbonaat verhoogt de kans op obstipatie. Calciumfosfaat en calciumcitraat doen dat in veel mindere maten. Bestel de juiste producten bij en bij www. 2PreVenT2.nl


05-08-2011

Voedingsvezels of diarree?

Een te snelle darmpassagesnelheid kan leiden tot diarree. Voedingsvezels geven structuur en vertragen de darmpassagesnelheid wat de kans op diarree verkleind.