Zwangerschap en opkomende Obstipatie

Door: 2PreVenT2  02-12-2011
Trefwoorden: Online Bestellen, Natuurlijke Producten, obstipatie producten

   Opkomende Obstipatie komt ongeveer bij een op de twee zwangerschappen voor, dus bij zo`50%. Obstipatie is lastig en kan uitmonden in pijnlijk poepen wat aanleiding kan zijn tot; poepvegen, scheurtjes en kloofjes in de anus en een vergrootte kans op aambeien. Hoe eerder u erbij bent, des te geringer de kans is dat opkomende Obstipatie hardnekkig wordt. Om dit te voorkomen en mede te verhelpen zijn in negen van de tien gevallen goede oplossingen beschikbaar.   Mogelijke oorzaken Diverse oorzaken kunnen de kans op Obstipatie vergroten. Al deze mogelijke oorzaken komen samen bij zwangerschap. We zetten ze op een rijtje: 1.       Een veranderende hormoonhuishouding. Zodra de zwangerschap inzet, wordt de hormoonhuishouding aangepast. Deze aanpassing kan leiden tot een tragere darmwerking. In de dikke darm wordt water aan de daminhoud onttrokken, hoe langzamer de darmpassagesnelheid, des te meer water aan de darminhoud wordt onttrokken en des te droger de darminhoud wordt. Deze kan zelfs hard worden; 2.       Tijdens de zwangerschap dienen producten ontzien te worden die redelijk wat bacteriën kunnen bevatten zoals verse producten, rauw vlees en rauwe eieren. Minder bacteriën leidt tot versmalling van de darmflora en tot een minder consistente ontlasting; 3.       Minder optimale start: De gemiddelde vrouw wordt geadviseerd om zo `n 30 gram voedingsvezels per dag te nuttigen uit aardappelen, verse groente, vers fruit en uit volkorenproducten. Dat lukt slechts weinigen; Uit voedingspeilingen blijkt dat de gemiddelde vrouw minder dan 20 gram per dag aan voedingsvezels binnenkrijgt. Bepaalde voedingsvezels stimuleren de darmperistaltiek (het kneden, heen en weer en doorpompen van de darminhoud), waardoor de dikke darm niet de tijd krijgt om te veel water aan de darminhoud te onttrekken. Andere specifieke voedingsvezels voeden gunstige darmbacteriën die bijdragen aan een meer consistente ontlasting; 4.       Naarmate de zwangerschap vordert, komen de darmen verder in de knel waardoor de darmwerking nog trager wordt.   Behandeling Indien er sprake is van hardnekkige Obstipatie die gepaard gaat met buikpijn of bloed bij de ontlasting (zwarte klonters), consulteer dan direct uw arts. Is er sprake van opkomende Obstipatie (dus gewoon wat moeilijker kunnen poepen), pas dan uw leefstijl op de volgende punten aan: ·         Eet, indien mogelijk, regelmatig en sla een vezelrijke maaltijden niet over; ·         Drink, ten minste, 1,5 liter water per dag; ·         Eet, indien mogelijk, veel vezels; ·         Zorg, indien mogelijk, voor voldoende beweging;. ·         Ga meteen naar het toilet bij elke aandrang en neem er de tijd voor; ·         Gebruik eventueel wat extra zemelen. Gebruik een tot drie eetlepels per dag, bijvoorbeeld in wat yoghurt of vla. Gebruik geen laxerende middelen zonder overleg met de huisarts of verloskundige.   Wij adviseren tevens om ruim voor aanvang van de zwangerschap op deze punten attent te zijn; ten eerste maakt u dan een goede start en ten tweede heeft u alvast uw leefstijl, in deze, aangepast.  Kijk eveneens op de site van het VoedingsCentrum.   Mocht het niet lukken om uw leefstijl aan te passen dan adviseren wij u om reeds voor de zwangerschap en tijdens de zwangerschap het voedingsvezelcomplex Obsti-Pre van 2PreVenT2, te gebruiken ( zie http://www.obstipatie.nu ) . Het voedingsvezelscomplex bestaat uit 2 soorten voedingsvezels, namelijk een soort die de darmperistaltiek stimuleert en een soort die de gunstige darmbacteriën voeden opdat een gunstige darmwerking ontstaat en een meer consistente darminhoud en ontlasting. Zorg dat u bij opkomende Obstipatie er tijdig bij bent. Voorkomen is beter dan genezen.   Monnickendam, 03 december 2011 ir. Rien Vervoort, voedingsfysioloog en nutritionist

Trefwoorden: Natuurlijke Producten, obstipatie producten, Online Bestellen,

Ander nieuws en updates van 2PreVenT2

Behandeling van uw Obstipatieklacht via @consult van 2PreVenT2 thumbnail
20-02-2012

Behandeling van uw Obstipatieklacht via @consult

   Raadpleeg @consult voor uw Obstipatieklacht op  


Obstipatie? Lactulose of prebiotische voedingsvezels? van 2PreVenT2 thumbnail
23-01-2012

Obstipatie? Lactulose of prebiotische voedingsvezels?

Prebiotische voedingsvezels verhelpen Obstipatie op een natuurlijke en duurzame wijze beter dan het chemische product Lactulose.


Afslanken met voedingsvezels en verhelpt obstipatie nu van 2PreVenT2 thumbnail
01-01-2012

Afslanken met voedingsvezels en verhelpt obstipatie nu

   Voedingsvezels bevatten weinig calorieën, dragen daardoor bij aan afslanken en aan het verhelpen van obstipatie


Volkorenproducten verhelpen mede obstipatie van 2PreVenT2 thumbnail
16-12-2011

Volkorenproducten verhelpen mede obstipatie

Volkorenproducten zijn rijk aan niet-fermenteerbare voedingsvezels. Die zorgen voor een goede doorstroming van de darminhoud en verkleinen de kans op obstipatie. Een goed alternatief zijn de Obsti-Producten van 2PreVenT2.


09-12-2011

Wat is uw risicoprofiel bij Obstipatie?

   Door het beantwoorden van 10 vragen verkrijgt u een indicatief risicoprofiel met betrekking tot obstipatie. Verhelp het tijdig.


10-10-2011

Plussen en minnen van druiven voor een goede darmwerking

  Een goede darmwerking stoelt op goede voedingsvezels. Deze worden geleverd door Nutra-Pre. U bestelt ze eenvoudig en snel online, zie


07-10-2011

Plussen en minnen van druiven voor een goede darmwerking

Een goede darmwerking stoelt op goede voedingsvezels. Deze worden geleverd door Nutra-Pre. U bestelt ze eenvoudig en snel online, zie


05-10-2011

Niet-fermenteerbare voedingsvezels tegen obstipatie

  Niet-fermenteerbare voedingsvezels prikkelen de darmwand en verhelpen mede obstipatie. Bestel nu snel de capsules van 2PreVenT2 op http://www.obstipatie.nu


05-10-2011

Eet meer vezels en leef langer!

  Door meer voedingsvezels te nuttigen wordt een betere darmwerking verkregen en stijgt de kans op een langer leven: Nutra-Producten http://www.darmwerking.nl


05-10-2011

Fermenteerbare voedingsvezels of diarree?

  Fermenteerbare voedingsvezels verhelpen diarree. De capsules van Diar-Pre zijn rijk aan fermenteerbare voedingsvezels; verhelp diarree en zie www.diarree.nu


31-08-2011

Afname voedingswaarde en darmwerking

  De voedingswaarde van groente en fruit neemt af. Vul deze aan en bestel de Nutra-Producten capsules van 2PreVenT2 snel online voor een betere darmwerking


22-08-2011

Reizigersdiarree of chronische diarree?

  Reizigersdiarree kan ontstaan door voedselvergiftiging of een verzwakte darmflora Versterk deze preventief door capsules Diar-Syn te bestellen op www.diarree.nu


16-08-2011

Calcium en obstipatie

In vele gevallen dient het tekort aan de calcium inname te worden aangevuld met voedingssupplementen. Calciumcarbonaat verhoogt de kans op obstipatie. Calciumfosfaat en calciumcitraat doen dat in veel mindere maten. Bestel de juiste producten bij en bij www. 2PreVenT2.nl


05-08-2011

Voedingsvezels of diarree?

Een te snelle darmpassagesnelheid kan leiden tot diarree. Voedingsvezels geven structuur en vertragen de darmpassagesnelheid wat de kans op diarree verkleind.