Omega 3 belangrijk voor zwangere vrouwen en pasgeboren kinderen

Door: Feeling-healthy.net  08-02-2009
Trefwoorden: Gezondheid, Ontwikkeling, Zwangerschap

Omega 3 (EPA/DHA) wordt gebruikt om de hersenen en het zenuwstelsel van de vrucht te bouwen. Daarnaast helpt het het bij de zwangere vrouw zelf hogere bloeddruk en vochtophopingen tijdens de zwangerschap te voorkomen. Een tekort aan omega 3 tijdens de zwangerschap kan bij de vrouw de kans op postnatale depressie, het risico van te licht geboren baby's en de kans op te vroeg geboren baby's vergroten. Kinderen die voldoende omega 3 hebben kunnen opnemen tijdens de zwangerschap hebben een kleinere kans om concentratie- en gedragsproblemen te krijgen en om op latere leeftijd hoge bloeddruk, borst- of prostaatkanker op te lopen. Met name tijdens de laatste drie maanden van de zwangerschap is het belangrijk veel omega 3 vetzuren op te nemen omdat juist in die periode het zenuwstelsel zich ontwikkelt. In de eerste zes maanden na de bevalling gaat de ontwikkeling van het kind verder, en is inname van omega 3 aan te raden. Het kind neemt deze via de borstvoeding van de moeder op. Kinderen die door bijvoorbeeld een te vroege geboorte in het ziekenhuis blijven kunnen in deze eerste maanden minder omega 3 in de voeding krijgen doordat zij geen borstvoeding ontvangen. Ook tijdens de zwangerschap profiteert de vrouw van de 'normale' eigenschappen van omega 3: het is ontstekingsremmend, verbetert concentratie, goed voor de huid (van binnenuit), gewrichten, hart en bloedvaten. Meer informatie over omega 3 is te vinden op www.feeling-healthy.net Omega 3 of visolie is een voedingssupplement in aanvulling op een afwisselend voedingspatroon en geen geneesmiddel. Raadpleeg uw arts bij aanhoudende of ernstige gezondheidsklachten.

Trefwoorden: Concentratie, Gedrag, Gezondheid, Omega3, Ontwikkeling, Verwachting, Visolie, Zwangerschap