e-mailcoaching, onlinecoaching, webcoaching, digitale coaching, mindful analysis

Door: Joost Ostendorf Coaching Deventer  03-07-2013
Trefwoorden: Stress, Angst, Burn-out

E-mailcoaching, onlinecoaching, digitale coaching, e-coaching erg in opkomst. Zowel in coaching, als in de GGZ zorg wordt meer en meer online begeleiding en therapie gegeven. Cliënten, coaches, therapeuten en zorgverzekeraars zien vele voordelen: - werken in eigen tijd - overal mogelijk, alleen een e-mail verbinding nodig - geen reistijd / geen reiskostenkosten - overzichtelijke trajecten - beperkte kosten (geen kantooruimte nodig) - grotere anonimiteit, waardoor meer veiligheid en vrijheid ervaren kan worden - bevorderen van het zelfoplossend vermogen Als e-mailcoach (digitale coach, onlinecoach) werk ik met de methode Mindful Analysis. Een Mindful Analysis traject (MA traject) is een vorm van coaching waarbij je in een week tijd schrijvenderwijs werkt aan het genereren van oplossingen voor gedachten / overtuigingen / gedragingen / gewoonten waar je hinder van ondervindt. Je werkt in je eigen vertrouwde omgeving, met je eigen vertrouwde e-mail omgeving. Door op je gemak in alle rust te schrijven, te schrappen en te denken, geef je je brein de kans optimaal gebruik te maken van het enorme creatieve oplossingsvermogen en relativeringsvermogen dat we als mens gelukkig hebben. Eigen oplossingsvermogen is dus een kernbegrip in deze methodiek. De e-mailcoach of digitale-coach ken je niet, is niet fysiek aanwezig en leidt je dus ook niet af tijdens het denkproces. Je schrijft je verhaal, wat je bezig houdt, wat je denkt, voelt, ervaart, en de e-mailcoach reageert hierop met vragen en suggesties, zodat je zelf weer verder kunt met je veranderingsproces. indicaties: Stress Angst Paniek Faalangst Belemmerende overtuigingen Frustratie intolerantie Communicatie problemen Burn-out Overspannen Fobiën Verminderde Assertiviteit verminderd zelfbeeld Hoogsensitiviteit Werk- en functionerings problematiek Vergoeding ziektenkostenverzekering: De meeste verzekeringen vergoeden mijn coaching en therapie vanuit het aanvullend pakket onder de noemer alternatieve zorg. Kijk in de polis of hier voor de exacte vergoeding. Voor algemene en betalingsvoorwaarden klik hier: Algemene voorwaarden www.digitale-coach.nl, e-mailcoaching is onderdeel van Joost Ostendorf Coaching Deventer.

Trefwoorden: Angst, Assertiviteit, Burn-out, E-mailcoaching, Faalangst, Onlinecoaching, Stress, Webcoaching

Contact Joost Ostendorf Coaching Deventer

E-mail

Deze pagina afdrukken

Share

Andere producten en diensten van Joost Ostendorf Coaching Deventer

22-12-2010

Stoppen met roken met NLP, hypnose technieken en EMDR (trauma en spannings behandeling)

Stoppen met roken met NLP, hypnose technieken en EMDR (trauma en spannings behandeling)


14-04-2010

burn-out behandeling Joost Ostendorf Coaching Deventer

Wil je graag grip op je eigen leven, overzicht, rust, ontspanning, zelfvertrouwen, knopen doorhakken, in harmonie met je collega’s en leidinggevenden omgaan, je eigen grenzen en wensen aangeven en bewaken? Met een combinatie van effectieve NLP technieken, hypnotherapie (Ericksoniaanse hypnose), EMDR, EFT, stress reductie technieken en mindfulness oefeningen kan ik je coachen om je doelen te behalen. Omdat we niet alleen gedragsgericht werken maar vooral ook op overtuigings


10-03-2010

Joost Ostendorf gecertificeerd door New York Training Institute for NLP for Ericksonian Hypnosis

hypnose, NLP, stress, stressreductie, fobiën, angsten, pijn, faalangst, negatief zelfbeeld, examenvrees, overspannen, burn-out, hypnotherapie Deventer, Deventer, Apeldoorn, Zutphen, Zwolle, Raalte, Hengelo, Enschede, Almelo, Twello 


04-02-2010

Traumaverwerking met EMDR, en nlp coaching Deventer

stress, spanning, overspannen, burn-out,onrust, pijn, negatief zelfbeeld, twijfel, onzekerheid, faalangst,examenvrees, dwangmatig gedragingen (eten, roken), fobieën en alsgevolg daarvan mogelijk lichamelijke klachten (migraine, hogebloeddruk, spierpijn, allergieën etc.) Joost Ostendorf Coaching Deventer


04-02-2010

stressreductie coaching Deventer

stressreductie Deventer, Stress, spanning, overspannen, burn-out, onrust, pijn, negatief zelfbeeld, twijfel, onzekerheid, faalangst, examenvrees, dwangmatig gedragingen (eten, roken), fobieën en als gevolg daarvan mogelijk lichamelijke klachten (migraine, hoge bloeddruk, spierpijn, allergieën etc.)


04-02-2010

NLP coaching Deventer

NLP coaching Deventer, stressreductie, fobiën, faalangst, overspannen, burn-out, Stress, , overspannen, burn-out, onrust, pijn, negatief zelfbeeld, twijfel, onzekerheid, faalangst, examenvrees, dwangmatig gedragingen (eten, roken), fobieën en als gevolg daarvan mogelijk lichamelijke klachten (migraine, hoge bloeddruk, spierpijn, allergieën etc.)


04-02-2010

Ericksoniaanse hypnose

Stress, spanning, overspannen, burn-out, onrust, pijn, negatief zelfbeeld, twijfel, onzekerheid, faalangst, examenvrees, dwangmatig gedragingen (eten, roken), fobieën en als gevolg daarvan mogelijk lichamelijke klachten (migraine, hoge bloeddruk, spierpijn, allergieën etc.)


hoe breng je het cortisol en adrenaline niveau (zorgt voor stress) omlaag? van Joost Ostendorf Coaching Deventer thumbnail
14-12-2009

hoe breng je het cortisol en adrenaline niveau (zorgt voor stress) omlaag?

Focussen op je hart, ademen door je hart en hartgevoel? Deze drie stappen vormen de basis van een nieuwe methode ter voorkoming en genezing van hart- en vaatziekten: hartcoherentie.
Een coherent hart betekent dat er harmonie is tussen hoofd en hart. En dat is dé manier om stressgevoelens de baas te blijven. En zoals u weet is stress een grote risicofactor voor hart- en vaatziekten. Misschien nog wel veel groter dan we denken.


stresscoaching Deventer, NLP, hypnose en bio-feedbacktraining, vergoed door ziektekostenverzekering van Joost Ostendorf Coaching Deventer thumbnail
01-11-2009

stresscoaching Deventer, NLP, hypnose en bio-feedbacktraining, vergoed door ziektekostenverzekering

Joost Ostendorf Coaching Deventer:

Stress, spanning, overspannen, burn-out, onrust, pijn, negatief zelfbeeld, twijfel, onzekerheid, faalangst, dwangmatig gedragingen (bv: eten, roken), fobieën en als gevolg lichamelijke klachten (migraine, hoge bloeddruk, spierpijn, allergieën etc.)

of liever:

Ontspanning, rust, energie, balans, zelfvertrouwen, besluitvaardigheid, assertiviteit en keuzevrijheid?


31-10-2009

NLP coaching, Ericksoniaanse hypnose en stressreductietraining

  • NLP coaching (op post-master niveau)
  • stressreductie / stressmanagement
  • gezondheids- en welzijnscoaching
  • werk / functioneringsproblemen


07-10-2009

stress reductie met hartcoherentiemethodiek door Joost Ostendorf Coaching Deventer

stress, een alledaags fenomeen.
Soms is dit een nuttig verschijnsel om ons in actie te krijgen en doelen te behalen, maar een teveel kan lichamelijke en psychische klachten veroorzaken.
Gelukkig is het relatief gemakkelijk om te leren omgaan met stressvolle situaties en zodoende meer ontspanning te behouden, rustiger te zijn en je eigen gedragsalternatieven te kiezen in plaats van je te laten leiden door de (stress) emoties.

voor meer informatie: www.joostostendorf.nl&nbs


migraine, hoofdpijn, verhoogde bloeddruk door stress? Joost Ostendorf Coaching Deventer van Joost Ostendorf Coaching Deventer thumbnail
10-06-2009

migraine, hoofdpijn, verhoogde bloeddruk door stress? Joost Ostendorf Coaching Deventer

website: www.joostostendorf.nl 

brochure: http://www.joostostendorf.nl/files/brochure%20Joost%20Ostendorf%20Coaching%20Deventer9%20juni%202009.pdf

Migraine, hoofdpijn, hoge bloeddruk, gejaagd gevoel, allemaal verschijnselen die het gevolg kunnen zijn van stress, spanningen, angsten, onrust.

Joost Ostendo


website en brochure Joost Ostendorf Coaching vernieuwd! van Joost Ostendorf Coaching Deventer thumbnail
10-06-2009

website en brochure Joost Ostendorf Coaching vernieuwd!

de website van Joost Ostendorf Coaching Deventer is vernieuwd, evenals de brochure die te downloaden is.

 

voor de website klik hier: www.joostostendorf.nl 

voor de brochure klik hier: http://www.joostostendorf.nl/files/brochure%20Joost%20Ostendorf%20Coaching%20Deventer9%20juni%202009.pdf

&


faalangst? gebrek aan zelfvertrouwen? belemmerende gedachten? Joost Ostendorf Coaching Deventer van Joost Ostendorf Coaching Deventer thumbnail
28-05-2009

faalangst? gebrek aan zelfvertrouwen? belemmerende gedachten? Joost Ostendorf Coaching Deventer

De economische crisis veroorzaakt veel onzekerheid, zowel bij bedrijven als bij particulieren.

Kan ik mijn baan behouden? wat gebeurt er als mijn werkgever failliet gaat of met deeltijd ww gaat werken?

stress, spanning, onzekerheid en faalangst kunnen dan aan de oppervlakte komen en je behoorlijk belemmeren in je leven. Het kan zelfs tot behoorlijke fysieke klachten leiden.

Met behulp van NLP technieken is hier snel en effectief verandering in te brengen zodat je je