Ontspannen in 6 seconden

Ontspannen in 6 seconden van Joost Ostendorf Coaching Deventer

Door: Joost Ostendorf Coaching Deventer  04-05-2009
Trefwoorden: Stress, Angst, Burn-out

Ontspannen in 6 seconden, kan dat? ja dat kan! * ga stevig zitten of staan, voel je balans * twinkel met je ogen, smile, ontspan tong, kaken en schouders * haal rustig en regelmatig diep adem "vanuit je tenen" * wees je bewust van het "hier en nu", gebruik je zintuigen * concentreer je op je hart, voel het kloppen * focus op een positieve emotie / dierbare herinnering voor vragen: www. joostostendorf.nl of [email protected] Effectieve coaching in stressreductie door Joost Ostendorf Coaching Deventer wordt (grotendeels) vergoed door de meeste ziektenkostenverzekeringen vanuit het aanvullende pakket!

Trefwoorden: Angst, Burn-out, Faalangst, Mindfulness, Overspannen, Stress

Contact Joost Ostendorf Coaching Deventer

E-mail

Deze pagina afdrukken

Share