Persoonlijke Coaching

Door: Marijke Gast Coaching & Training  09-01-2012
Trefwoorden: Personal Coaching, Stress, Loopbaancoaching

 Persoonlijke Coaching
Bij persoonlijke coaching gaat het om individuele problemen en uitdagingen die met werk te maken hebben. Daarbij kan het gaan om dilemma’s rond leiderschap, werkdruk, ondernemen, de balans tussen werk en privé of een (dreigende) burnout of problemen met competenties als communicatie en assertiviteit.Veel mensen die bij Gast Coaching terechtkomen geven aan last van werkdruk en stress te hebben, het gevoel te hebben teveel ballen in de lucht te moeten houden. Dat zorgt voor onrust, minder energie, versnipperde aandacht, moeilijk keuzes kunnen maken, minder functioneren zowel op het werk als privé.De oorzaken en achtergronden van deze problemen zijn bij iedereen verschillend. De weg om deze problemen te tackelen ook. Persoonlijke coaching van Gast Coaching is altijd maatwerk.De pijlers onder de aanpak zijn wel voor iedere situatie vergelijkbaar:Zelfinzicht Je kwaliteiten, talenten en unieke vaardigheden kennen, weten wat je drijft en waar je energie van krijgt is cruciaal om blijvende resultaten te bereiken. Dat geldt ook voor: wat belemmert je en waar loop je op stuk? Doelen formuleren en keuzes maken. Vanuit zelfinzicht wordt het mogelijk te bepalen waar je naartoe wil op de korte en de langere termijn. Wat heb je daarvoor nodig, wat moet je daarvoor ontwikkelen en hoe ga je dat doen? Wat moet je níet meer doen? Gast Coaching gaat verder waar andere coaches vaak stoppen. Je kunt nog zoveel inzicht in jezelf hebben gekregen en plannen hebben gemaakt om het anders te gaan doen. In de praktijk zie je pas of het werkt. In de praktijk kun je dan opeens toch weer kwetsbaarder zijn. Hoe zorg je dat je omgeving je (nieuwe) grenzen kent en respecteert? Hoe voorkom je dat je in oude patronen terugvalt? Ook in deze fase blijkt Gast Coaching steeds van grote waarde. De vorm en duur van de coaching is altijd op maat, passend bij de vraag én de persoon. Het gaat om de effectiviteit en niet iedereen wordt door dezelfde aanpak ‘geraakt’. Ook de duur van de coaching verschilt sterk: de een heeft behoefte aan een klankbord af en toe, een ander is gebaat bij intensieve begeleiding. Iedereen kan gebruik maken van e-mailondersteuning tussen persoonlijke afspraken door.Wat iedere keer blijkt is dat Gast Coaching in staat is om na een eerste gesprek van anderhalf uur de kern van het probleem terug te brengen tot een helder A4-tje. Er zijn dan uiteraard geen kant en klare oplossingen. Wel is het probleem treffend verhelderd, ligt er een schets van kwaliteiten, problemen en stressfactoren. En ligt er een plan hoe Gast Coaching samen met je het tij wil gaan proberen te keren.Vrijwel iedereen gaat na dat eerste gesprek al een stuk ‘lichter’ weg.

Trefwoorden: Loopbaancoaching, Personal Coaching, Stress

Contact Marijke Gast Coaching & Training

E-mail

Deze pagina afdrukken

Share

Andere producten en diensten van Marijke Gast Coaching & Training

09-01-2012

Peak Performance; vitaliteit en stressreductie voor professionals

Praktische resultaten van het programma verbeterd prestatievermogen & verhoogde productiviteit sterk verminderde stress beleving, met daarbij behorendefysiologische verbeteringen (zoals bijv. lagere bloeddruk) méér energie en verhoogde vitaliteit verbeterde mentale en emotionele flexibiliteit meer concentratie en focus, beter In staat om te luisteren


09-01-2012

Stressreductie programma - individueel

Minder stress, meer innerlijke rust - Meer voldoening en welbevinden- Minder bezorgdheid en angst- Verbetering van de balans werk - privé• Meer helderheid van geest - Gemakkelijker prioriteiten kunnen stellen- Het malen in het hoofd tot stilstand kunnen brengen- Beter strategisch denken- Beter kunnen concentreren- Verhoogde creativiteit van geest• Meer energie en vitaliteit - Meer kunnen doen in minder tijd• Emotioneel meer in evenwicht - Meer waardering voor anderen en/of voor het werk- Meer ze